Ženske sanjamo o družini, moški pa o seksu.
Le zakaj?

Nekateri iščejo v sanjah razlago svojega življenja, drugi pogled v preteklost, tretji celo namige, kako naj ravnajo v prihodnosti – bržkone zato, ker velja, da so sanje šifrirana sporočila, ki jih človekova podzavest pošilja zavesti. Toda raziskovalci, ki se z njimi ukvarjajo znanstveno, še vedno niso našli zadovoljivih odgovorov na osnovna vprašanja: kako sanje nastajajo, čemu so namenjene, kaj nam sanjanje pove o naših možganih. Ne glede na to, da so interpretacije vsebin raznovrstne, je vsem skupno prepričanje o veliki pomenljivosti. Ali po Talmudu: Če se ne menimo za sanje, je to tako, kot če bi prejeli pismo in ga nikoli ne odprli.

»Zgodovina raziskovanja sanj je pestra. Z njimi se je veliko ukvarjal Sigmund Freud, ki je menil, da omogočajo izpolnitev podzavestnih želja in temeljijo zgolj na globoki želji po vrnitvi v otroštvo ali na sponah seksualne zavrtosti. Carl jung se z njegovimi idejami ni strinjal. Trdil je, da so sporočila našega notranjega jaza, izražena z arhetipi, ki obstajajo v kolektivnem nezavednem vsakega človeka,« pove razlagalka sanj Regina Hrastnik. »Zdaj vemo, da so ena pomembnejših življenjskih potreb – nekaj neprespanih noči in utrpeli bi hude duševne motnje. So nekakšen obrambni mehanizem, ki skrbi za psihično ravnotežje, varuje pred stresom in tesnobo, njegovi glavni nalogi pa sta čiščenje centralnega živčnega sistema in pomoč pri premagovanju dogodkov ali nakopičenih čustvenih težav tekočega dne.«

(NE)RAZISKANI SVET SANJ
Glavna težava pri raziskovanju sanje je, da strokovnjaki ne morejo videti, o čem se posamezniku sanja, zato so se prisiljeni zanašati na opise, ki so navadno selektivni. Pač pa je vzorec spanja, ki se ciklično ponavlja, skupen vsem. »Ločimo pet faz. Prve štiri so pasivno spanje, peta pa je faza aktivnega spanja, REM (rapid eye movement). Tedaj so najaktivnejši nevroni v možganskem deblu. Ločimo nevrone REM on in REM off, ki morajo biti pravilno vključeni in izključeni, da je faza REM normalna. Če je delovanje nevronov moteno, se pojavijo motnje spanja. Najpogostejša je denimo RBD (REM behaviour disorder).

Običajno imamo med REM izključeno motorično aktivnost, kar pomeni, da ne moremo premikati udov, bolniki z motnjo RBD pa imajo v fazi REM izraženo motorično aktivnost, denimo če se jim sanja, da lovijo ribe, to tudi poskušajo narediti,« pove asist. Dr. Leja Dolenc Grošelj, dr. med., iz Inštituta za klinično nevrofiziologijo. Sanje so v 80 odstotkih vezane na REM-stanje spanja v drugem delu noči, vendar pojava bržkone nastajata v različnih možganskih centrih.

ŠIFRIRANO SPOROČILO PODZAVESTI
Ko spimo, naši možgani nikoli niso neaktivni, hkrati pa nimajo podatkov o tem, kaj se dogaja v okolju. Stalno si postavljajo vprašanja, ki jih naša čutila ne morejo niti potrditi niti zavreči, in odgovori nanje so rezultat naključnega šuma v živčni aktivnosti. »Čutila ne podajajo informacij, zato so lahko vprašanja in odgovori popolnoma nemogoči, zgodba, ki jo ustvarjajo, se neverjetno in bliskovito spreminja ali razpleta. Ker je ne usmerjajo zunanji dejavniki, ampak je odvisna od naših vprašanj, se največkrat vrti okoli tematik, ki so v zadnjem času pustile na nas velik vtis in tudi sicer zaposlujejo naše misli. Lahko se nanašajo na težave, s katerimi se srečujemo v življenju, na dogodke, ki nas obremenjujejo ali razveseljujejo, na želje in upe, ki govorijo o nas, ali na strahove, zaradi katerih stežka zaspimo«, je na spletni strani Sinapse, slovenskeg adruštva za nevroznanost, zapisal asist. dr. Grega Repovš, dipl. psih., iz filozofske fakultete. Gre torej za sporočilnost simbolov, sanje pa so potemtakem jezik naše podzavesti, ki prek simbolov komunicira z nami. Ali na kratko – sanje prikazujejo zunanji svet z vidika naše osebnosti.

BARBRA DRNAČ:  VEČKRAT SE SREČAVA Z MAMO
Sanja se mi skoraj vsak dan, a se žal  zjutraj skoraj nikoli ne spomnim, o čem. Največkrat zato, ker nimam časa, ko pa napnem možgane, se podobe minule noči kar vrstijo pred mano. Intenzivnost sanj je še posebno izjemna, kadar sem na smučanju na nadmorski višini 2000 metrov. Joj, takrat se mi dobesedno ''rolajo'' osebe in dogodki v popolni zmešnjavi. Sanja se mi o ljudeh, ki se mi pojavljajo v dnevnem tempu dela, družini ali podobah kakšne dobre plesne predstave. Pred dobrima dvema mesecema je moja mama zapustila naš svet in iskreno rečem, da se sedaj v sanjah večkrat srečava. Držim se misli, da si moraš zapomniti sanje, ko prvič prespiš v novem prostoru, saj se gotovo uresničijo. A jih skoraj vedno pozabim.
Regina Hrastnik: Prepoznavne osebe v sanjah, povezane z vašim vsakdanjikom, so poleg dnevnih doživljajev tudi aktivna slika  daleč odmaknjenih dogodkov. Odsevajo vse vaše spomine, izkušnje, sposobnosti in spoznanja, vse, kar ste se kadar koli naučili in v življenju spoznali, pa tudi vse tisto, česar morda budni niste opazili, v podzavesti pa je ostalo. V največji zmešnjavi vam takšne sprostitvene sanjske izkušnje pomagajo razbremeniti um in telo, drugič pa nakazujejo pot k rešitvi kakšnega problema ali situacije, s katero se obremenjujete. Tako se nezavedno spopadete z zavestnim doživljanjem svojega jaza, odnosov, prijetnih in neprijetnih čustev, značilnosti vsakdanjega življenja, ki vas privlačijo in odbijajo.

ŽIVA VADNOV: KRAJI SE POMEŠAJO
Skoraj vsako noč se mi sanja, a zelo različno; včasih kaj strašnega, žalostnega, veselega ali čisto običajne stvari. Zgodi se, da se v sanjah pojavljajo ljudje iz mojega življenja. Navadno imajo drugačne obraze ali se med seboj poznajo,čeprav se v resnici ne. Mislim, da so sanje povezane z dogajanjemokrog mene, s stvarmi, s katerimi se ukvarjam, oziroma projekti v katere se spuščam. Zelo intenzivno se mi sanja pred kakšnimpotovanjem, denimo da sem zamudila letalo in tečem za njim ali da imam s sabo same nepotrebne stvari. Tudi kraji se pomešajo, lokacije se spreminjajo – ko skozi odprta vrata stopim v drug prostor, se znajdem na čisto drugem kraju.
Regina Hrastnik: Značilnost vaših sanj je spreminjanje vsakdanjih situacij, videza ljudi in medsebojnih odnosov. To sta po predznaku dve različni plati, s katerima podzavest komentira odnos do določenega vprašanja, problemov in stanj, ki si jih prizadevate urediti. Predstavlja vaš nagonski občutek, s katerim krmarite med njimi. V obdobju večjih življenjskih prelomnic in želji po spremembah  so lahko nasprotja še večja, saj nakazujejo, kam vas vodijo instinkti in kašna je želja po osebnem razvoju. Čeprav se sanjske situacije pogosto izkažejo kot neizvedljive in neuresničjive, priložnosti zamujene, ljudje pogosto izkrivljajo resnico,

AJŠA ŠUNJIČ: OKOLI MENE JE VELIKO ZELENE IN MODRE
Največkrat se bolj spomnim barvitosti kot vsebine sanj. Pogoste ponavljajoče sanje so, da tečem, včasih mi je ob tem prijetno, saj je okoli mene veliko zelene in modre barve, drugič je tek neprijeten in preveč intenziven. Pred kratkim se mi je sanjalalo, da je bilo v dvorani, kjer sem vodila prireditev preveč ljudi, gneča je bila neznanska. Na srečo me je zbudila moja Živa in je realen nesanjski  svet pokazal, da je vse v redu.
Regina Hrastnik: Barvitost v sanjah kaže vaš temperament in telesno vitalnost, v posameznih barvah lahko prepoznate  razpoloženje, misli, čustva, intuicijo in občutke. Ko ste živahni in polni energije, brez večjih naporov premagujete vsakdanje ovire in dosežete cilje, življenje in delo pa obrodita sadove, so tudi barve temu primerne, tek sproščen, množice obvladljive. Povsem drugače je, ko ste obremenjeni, ko se spopadate s časovno stisko in rešujete zaplete. Če čez dan ne rešite skrbi in se pred spanjem ne sprostite, ostanke nedokončanega dne prenašate v sanje, kjer nadaljujete dnevno dejavnost in vse, kar je bilo podnevi neobvladljivo, vse kar je ostalo zatrto ali je trčilo ob ovire,  ozavestite, načrtujete, predvidevate in oblikujete poskusne rešitve.