Ayurveda je indijska znanost o »življenju in
dolgoživosti«, ki v marsikaterem smislu spominja na
tradicionalno kitajsko medicino. Človeka obravnava
celostno, ga uči, kako živeti v harmoniji z
naravnimi zakoni in mu pomaga živeti zdravo. Pokriva
vse vidike zdravja, saj spodbuja telesno, umsko,
čustveno in duhovno dobro počutje.
Osnove ayurvede zasledimo že v 1. stol. pr.n.št. Zbirka
medicinskih tekstov »Charaka Samhita«, ki vsebuje
obsežno medicinsko znanje tistega časa, je že takrat
namenila največjo pozornost vitalnosti in ohranjanju
zdravja, šele potem pa sledi zdravljenje možnih
težav. Za naukom se skriva
način življenja, ki sestavlja določen način
prehrane, redna in zmerna telesna vadba, vsakodnevne
meditacije in sproščanje, vse to pa je prilagojeno
določenemu ayurvedskemu tipu, letnemu času in
podnebju, v katerem človek živi. V zadnjem času zdravljenje z ayurvedo v Indiji
podpira vlada, na Zahodu pa se zanimanje zanjo
povečuje in vse bolj osvaja svet.
Pet
elementov Ajurveda uči, da je vsak posameznik edinstvenstvena
osebnost. V trenutku spočetja njegovo konstitucijo
ustvarjajo univerzalne energije petih elementov, ki se
nenehno spreminjajo in vplivajo drug na drugega. Na njih
temelji vse, kar živi in ker je človek mikrokozmos narave,
so elementi neposredno povezani z našimi psihološkimi
nagnjenji, petimi čutili in vidiki telesnega delovanja.
Elementu prostora, ki ga potrebujemo za življenje,
premikanje, rast in sporazumevanje, pripadata sluh in govor.
Temu ustrezni organi so želodčno-prebavni in dihalni trakt,
trebuh in prsni koš. Zrak je element, ki obdaja celo telo.
Čeprav je brez oblike, ga čutimo z dotikom, v gibanju mišic,
utripanju srca in krčenju pljuč. Ogenj je aktiven in
spreminjajoč element, ta pa v našem telesu uravnava telesno
temperaturo in metabolizem. Kot bleščeča energija barv in
luči, je povezan še s čutom za vid, inteligenco, presojo,
spoznanjem in razumevanjem. K elementu vode, ki v našem
telesu obstaja še v največji meri in se pojavlja v različnih
oblikah, spada čut za okus. Z zahodnega vidika mu kot
telesni organ ne pripada samo jezik, ampak tudi spolni
organi, kot »spodnji jezik«. Zemlja je najtrdnejša izmed
vseh elemetov. Kosti, hrustanec, zobje, lasje in koža dajejo
telesu moč, strukturo in vzdržljivost, kot dejavnost pa ji
pripisujejo izločanje. Dodeljen ji je tudi čut za vonj in
temu ustrezno čutilo nos.
Kaj so doše? Terapevti ayurvede verjamejo, da je dobro počutje odvisno
od treh doš ali vitalnih energij, od katerih ima vsaka svoje
lastnosti. Sestavljene so iz kombinacije dveh ali petih
elementov, ki jih prepoznamo v ljudeh in okolju. Vato
sestavljata zrak in prostor, pitto ogenj in voda, kapho pa
voda in zemlja.
Doše v našem telesu ustvarjajo dinamični proces, ki je v
tekočem ravnovesju in v stalnem spremenljivem delovanju z
okolico. Ayurveda ta proces še povezuje s pojmom zavesti, in
sicer po vzorcu, ki nastaja z našimi mislimi, občutki in
željami.
Življenjski tipi Doše v človeku ustvarjajo individulani energijski vzorec,
ki je izključno njegov. Kombinacija fizičnih, duševnih in
čustvenih lastnosti gradi konstitucijo in pliva na vse, kar
smo in kar delamo. Glede na hrano, čas dneva, letni čas,
količino stresa in potlačenih čustev pa se doše nenehno
spreminjajo, naraščajo ali padajo.
Naše telo lahko primerjamo s pečjo: le-ta potrebuje drva
(moč = kapha), kisik (zrak = vata) in ogenj (energija =
pitta), vendar vse v odgovarjajočem odnosu. Da lahko telo in
duša delujeta brez motenj, morajo biti vse tri sile
izenačene. Če notranje sile niso v medsebojnem ravnovesju,
pride do motenj v telesu in človek zboli.
Osnova ayurvede je preventiva Samo človek, ki je v svoji notranjosti »uglašen«, pri
katerem so telo, um, duša in zavest v harmoniji, je
zdrav in zadovoljen, uspešen pri delu, srečen v
ljubezni in v sozvočju z drugimi.
Ta cilj lahko doseže vsak, ki prepozna pot do sebe.
Ker pa se vsaka telesna sprememba najprej dogaja v
zavesti, je treba začeti prav v njej. Na tej osnovi
so modri indijski zdravniki razvili program, ki
sloni na štirih stebrih: -
telesne vaje in vaje dihanja, ki krepijo telo in
duši prinašajo mir;
- način prehrane, ki krepi organizem in obvladuje
stres;
- odpravljanje strupov iz telesa;
- meditacija, ki pospešuje duhovno zavest in
osvobaja kreativni potencial.
Posvet s terapevtom Ker poznavanje tipov v ayurvedi igra odločilno vlogo,
terapevt že na prvem posvetu glede na doše določi
telesno zgradbo posameznika in ugotavlja kakršnokoli
neravnovesje v njih. Za potrebno diagnozo ne vzame
krvi, ne meri pritiska in ne posluša pljuč, ampak
podrobno preuči videz in človekove gibe, pregleda
oči, kožo, nohte, obraz in jezik, barvo in vonj
urina, otipa trebuh in pulz. Človeka tudi podrobno
izpraša o zdravstvenih težavah v preteklosti, o
zdravju v družini ter o načinu življenja, vse od
prehrane in iztrebljanja, do navad in odnosov na
delovnem mestu. Za manjše zdravstvene težave
predlaga spremembe v prehrani, predpiše zdravilne
pripravke iz zelišč, zelenjave ali mineralov,
obsežnejši del zdravljenja pa sestavljajo
razstrupljevalne metode, masaže z olji in
pomlajevalne kure
