ZAČETEK NOVEGA KOLEDARSKEGA LETA POGOSTO SPREMLJAJO NOVE ODLOČITVE. ČE BI TOKRAT RADI NAREDILI NEKAJ ZASE NA NARAVNI NAČIN, VPLIVALI NA SVOJE ZDRAVJE, POČUTJE, VITALNOST, ZUNANJI IZGLED ALI SHUJŠALI, IZKORISTITE UGODNE VPLIVE LUNINIH MEN.

Luna že stoletja vznemirja človeštvo. Svetlih noči, ko je Luna polna, ne opevajo samo pesniki, zaljubljenci in romantiki, ampak so tudi predmet resnih razprav in raziskovanj po vsem svetu. Statistike potrjujejo, da se v času polne Lune ljudje in živali obnašajo bolj nenavadno, kot sicer, dogajajo pa se tudi večje spremembe v naravi. Več je kaznivih dejanj in samomorov, več dela imajo zdravniki in psihiatri, živahneje je v porodnišnicah, ker se rodi več otrok, pa tudi v prometu, kjer vozniki pogosto brez pravega vzroka kršijo prometna pravila. Pogosto tudi sami opažamo, da v obdobju rastoče

Lune postajamo živčni in razdražljivi, spanec je slabši, pojavlja se nemir, glavobol ali celo težave s srcem. Ko Luna počasi upada, se postopoma umirja tudi stanje v naravi in razpoloženje ljudi. Mnogi ljudje so se ugodnim vplivom Lune podredili podzavestno, če pa hočemo živeti z njimi usklajeno, moramo nekaj pozornosti posvetiti posameznim delom svojega telesa in določenim vitalnim procesom.
Prazna Luna - mlaj
Ko Luna začenja svoj nov ciklus po nebu, je čas ugoden za počitek. Metabolizem je nekoliko upočasnjen, lenobni smo in umirjeni, hitro se utrudimo, potrebujemo več spanja in miru. Ker se je v telesu nakopičila voda in druge škodljive snovi, je priporočljivo jesti manj kalorično hrano, piti pa več vode in čaja. Telo je pripravljeno, da ga prečistimo in razstrupimo, zato se v tem času najlažje odvadimo kajenja, prekomernega uživanja alkohola in sladkarij, ali se znebimo kakšne druge odvisnosti.   Vse kar nas sprošča, bo tokrat zelo učinkovito, zato lahko nekaj več časa posvetimo meditiranju, sprehodom v naravi, savni in jogi, s kakšnim sadnim dnevom pa bomo še bolj poskrbeli za svoje zdravje in dobro počutje.
Rastoča Luna – prvi krajec
Ko Luna raste, se raven telesnih tekočin nekoliko dvigne. Postajamo energični in nestrpni, zato bi morali v tem času biti bolj potrpežljivi s samim seboj in z okolico. Telo zbira in kopiči energijo, se izgrajuje in krepi, zato potrebujemo več hranljivih snovi. Pri isti količini hrane in istih prehrambenih navadah, se hitreje nasitimo, pa tudi zredimo, pri hujšanju pa izgubljamo samo vodo. Ker v tem obdobju telo raje energijo sprejema, kot oddaja,  je bolj priporočljivo, da iz jedilnika izločimo maščobe in ogljikove hidrate, več časa pa posvetimo sproščanju, krepitvi zdravja, vitalnosti in lepoti. Telo odlično izrabi vse, kar vnesemo vanj, pa naj gre tisto, kar ga krepi ali za tisto, kar ne potrebuje. Zato se še posebej izogibajmo poživil in nepotrebnih zdravil, dneve pa izkoristimo za razgibavanje, obrazne maske, terapije s kremami in eteričnimi olji. Če želite zdrave, sijoče in bujne lase, je ta čas primeren za frizerja, pa naj gre za striženje las, masažo lasišča ali oblikovanje pričeske.
Polna Luna - ščip
Že tri dni pred polno Luno je priporočljivo piti več vode, jesti pa manj, saj v tem času telesne tekočine silijo navzgor in navzven. Spanje je nemirno, nezbrani smo pri delu in razmišljanju, telo je vznemirjeno in razdraženo. Organizem je pripravljen na »akcijo« čiščenja odvečnih strupov in skladiščenje celic z maščobo, zato je dobro jesti lažjo hrano ali pa si privoščiti sadni dan. Izogibajmo se mesu, alkoholu in vnašanju drugih poživil, saj smo v tem času nanje še posebej dovzetni. Če se spopadamo z odvečnimi kilogrami, se lahko odločimo za post ali kakšno drugo dieto, saj človek v tem času najhitreje  in najlaže hujša. Neugodne učinke polne Lune bomo odpravili z rekreacijo, pred spanjem pa si privoščimo še toplo kopel. Če ne gre za nujni kirurški poseg, se operaciji v tem času izognite, pa tudi z drugimi kozmetičnimi posegi na koži, raje nekaj dni počakajte. Je pa zato depiliranje v tem času najmanj boleče, najbolj dolgotrajno ter učinkovito, barvanje las pa najbolj uspešno.
Padajoča Luna – zadnji krajec
Ko Luna pada, se telo ohlaja. Telo je vzdržljivo in ubogljivo, nevarnost poškodb je manjša, čas pa kot naročen za naporna vsakdanja opravila. Tudi za tista, ki so nam sicer zoprna in se jih težko lotimo. Običajno v teh dneh jemo in pijemo več, a se kljub večjemu vnosu kalorij ne zredimo, saj telo pospešeno porablja energijo, izloča znoj in nevtralizira škodljive substance. Če smo se že ob polni Luni postili, si zdaj privoščimo še nekaj več zelenjave in uspeh bo zagotovljen. Obdobje padajoče Lune je primerno za sprostitvene masaže, za čiščenje kože, zdravljenje in razstrupljevanje, odpravo celulita ali odstranjevanje kožnih znamenj. Frizerji in pedikerji vedo, da je to obdobje primerno tudi za tovrstno nego, saj ostriženi lasje in odstranjene dlake v tem času, počasneje rastejo. Prag bolečine je višji, rane se hitro celijo in manj krvavijo, zato so kirurški posegi v tem času uspešnejši in manj boleči.