KO SE VREME SPREMINJA, NE MOREMO SPATI, KO SE PRIPRAVLJA K NEVIHTI, NAŠE RAZPOLOŽENJE NIHA, BOLIJO NAS MIŠICE, SKLEPI IN GLAVA, KO PIHAJO VETROVI, SMO NERVOZNI IN RAZDRAŽLJIVI.

Tretjina ljudi v Evropi trpi zaradi  vremenskih sprememb,  občutljivost na vreme pa postaja bolezen sodobnega časa. Kdo se ni še nikoli zapletel v pomenek o vplivu vremena na počutje? Pa ne zato, ker se o čem drugem ne bi znali pogovarjati, ampak zaradi vremenskih sprememb, ki vplivajo na naše telosno in duševno počutje. Kroničnim bolnikom vremenski vplivi povzročajo nemalo težav, vremensko bolj občutljivi, sicer pa zdravi ljudje,  pa se jim vse težje prilagajamo in z njimi težko živimo.

Krivci za slabo počutje
Na naše telo najbolj vplivajo suhi in vroči vetrovi, ki naelektrijo ozračje. Ker prihajajo od daleč in s seboj prinašajo tamkajšnje podnebne značilnosti, organizem prisilijo, da reagira in se prilagaja.
Tudi na vlažnost v zraku in padec pritiska pred pomladanskimi ali poletnimi nevihtami, se telo težko odziva in pretresa naše počutje. Nihanja v temperaturi,  ki se ekstremno dvignejo ali spustijo pod dolgoletno povprečje, povzročajo reakcije v našem telesu in ga obremenjujejo, k temu pa lahko še dodamo netipične vremenske spremembe, ki so vzrok klimatskih sprememb novejšega časa, vedno večja onesnaženost zraka, cvetni prah, sončno sevanje, polna luna in še marsikaj.

Sposobnost naravnega prilagajanja našega organizma in zmanjšanje odpornosti različnim vremenskim spremembam je lahko pogojena z dednostjo in z zdravjem, nekaj krivde pa lahko pripišemo sodobnemu načinu življenja.Večino časa preživimo v zaprtih prostorih, pogosto z umetno klimo, vedno manj se gibamo, naše prehrambene navade so slabe. Torej, bolj ko živimo v nesoglasju z naravo in nismo na svežem zraku, večje so naše težave in težje se prilagodimo.

Posledice vpliva vremena
Nekateri ljudje se sploh ne zavedajo, kaj se z njimi dogaja, drugi, bolj občutljivi in na spremembe dovzetni, pa burno reagirajo. Tipični znaki občutljivosti na vreme, predvsem temperaturnih sprememb, pritiska in vlažnosti v zraku so: glavobol, migrena, težave s spanjem, stiska, utrujenost, splošna slabost, hitre sprememe v razpoloženju, razdražljivost, nervoza, depresivnost, težave s srcem, krvnim obtokom in s koncentracijo, bolečine v kosteh in sklepih, bolečine, ki jih ne znamo razložiti, bolečine v zaceljenih ranah in kosteh.
Toplo vreme vpliva na naše razpoloženje in nam zmanjša apetit, s prvi hladnimi dnevi pa nam hrana še preveč tekne. Dež nekatere naredi depresivne, in da bi spremenili svoje razpoloženje, se zatečejo k hrani. Tudi veter vzbuja lakoto in ko pritisk pada, se lahko v enem samem dnevu razširimo celo za tri centimetre.
Posledice vpliva vremenskih sprememb še najbolj občutijo kronični bolniki, predvsem tisti, ki  imajo teževe srcem, pristiskom, dihalnimi organi in revmatiki.

Kako ublažiti negativne vplive vremena
Svoj organizem lahko naučimo prilagajanja vremenskim spremembam in ga utrdimo, če več pozornosti posvetimo zdravemu načinu življenja, zdravi prehrani, telesni aktivnosti in dihanju, ter drugim metodam sprostitve.
Namesto, da se skrivamo v zaprtem prostoru, pojdimo na zrak in uživajmo v soglasju z vremenom. Zakaj bi se dobro počutili samo, dokler je zunaj toplo in sončno? Ne bežimo od zime in vlage, naučimo se uživati v dežju, vetru, megli in snegu. Primerno oblečeni se lahko ukvarjamo s športom, sprehajamo, hitro hodimo, tečemo ali se vozimo s kolesom, ne glede na vreme. V zelo vročih dneh se umaknimo v senco, pijmo veliko tekočine, predvsem vode in zdravilnih čajev z medom. Alkoholu, kavi in drugim poživilom se raje izognimo. Tudi stresno življenje poveča občutljivost na vremenske spremembe, zato v kritičnih dnevih upočasnimo svoj življenjski ritem, ki ga sicer živimo,  izogibajmo se težjim odločitvam in večjim fizičnim naporom. Veliko počivajmo, se dobro naspimo, sproščajmo z dihanjem in z meditacijo, pojdimo v savno, ali se izmenično tuširajmo s toplo in hladno vodo. Pomagamo si lahko tudi z minerali, zdravilnimi zelišči in »biovremenskimi preparati«, vendar se moramo pred njihovo uporabo posvetovati z zdravnikom ali farmacevtom.

Biovremenska napoved
Biovreme je povzetek dejanskega vremenskega dogajanja z vsemi njegovimi značilnimi pojavnimi oblikami in predstavlja dragoceno pomoč vsem tistim, ki trpijo zaradi vremensko pogojenih težav. Morda se nam le zdi, da Slovenci na področju biometeorologije močno zaostajamo, vendar ni tako. Danes lahko že vsak zdravnik potrdi, da so biovremenski vplivi dodatni dejavnik, ki polni ambulante, pa tudi prometni policisti ugotavljajo, da prispevajo k nastanku nesreč in nasilniških dejanj. Zato redno spremljanje napovedi in obnašanje v skladu z navodili ne pomaga samo vremensko občutljivim ljudem, da se na kritična obdobja lažje pripravijo. Tudi vremensko neobčutljive ljudi opozori, kdaj naj bodo bolj previdni in do drugih ljudi bolj strpni.